Du willst abnehmen. Die nächste Diät, die dieses Mal funktionieren wird, soll also die FDH Diät sein? In Ordnung! Aber vorher solltest du wissen, was die FDH Diät bringt, sodass du vorab weißt, ob...
Von der Ernährungsumstellung zur Diät? Wie soll ich das bitte verstehen? Lass es mich dir erklären: In der bequemen Neuzeit leiden vermehrt Menschen an Krankheiten, die oft mit Hilfe einer abgestimmten Ernährung gelindert werden...
Was macht abnehmen so schwierig? Menschen, die nie abnehmen mussten, werden wahrscheinlich sagen, dass alles nur eine Frage der Disziplin ist. Aber ihrer eingeschränkten Sichtweise nach besitzen Übergewichtige hiervon nicht sonderlich viel. Dass dies...
Psychologische Tricks beim Abnehmen, darum geht es heute. Du weist es bereits: Abnehmen ist viel mehr als nur anders oder weniger zu essen und viel Sport zu machen. Tatsächlich spielt die Psyche eine wichtige...
Intuitiv essen zu lernen kann sich für dich lohnen. Denn: Viele Menschen (vielleicht auch du) haben verlernt auf ihren Körper zu achten. Folglich essen viele einfach drauf los, auch wenn sie keinen Hunger verspüren....
Ohne Zweifel hat Obst einen festen Stand in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Die Vielfalt ist schier endlos und viele exotische Früchte kennen wir immer noch nicht. Obst ist reich an Vitaminen, schenkt ein...
Eine Diät durchhalten zu können, scheint am Anfang einer Diät immer funktionieren zu können. Wenn du eine Diät machen willst, verfolgst du in der Regel zwei Ziele: Abnehmen oder eine Krankheit durch Ernährung eindämmen....
Wer an Rheuma leidet, muss neben einer medikamentösen Therapie auch seine Ernährungsgewohnheiten überdenken. So können sie bewirken, dass Entzündungen abmildern und auch eine Herabsetzung bestimmter Medikamente in Aussicht gestellt ist. Da nicht alle Lebensmittel...
Du hast es geschafft! Nach monatelanger Arbeit hast du endlich dein Idealgewicht erreicht und freust dich über deinen Erfolg. Aber nun musst du aufpassen. Es kann sein, dass du all die Mühen der letzten...
Wer schon mal abgenommen hat oder ein Experte im Diäten-Dschungel ist, kennt das Problem von Heißhunger, den du auch noch bekämpfen musst. Du hast dich für ein Abnehmprogramm entschieden und eigentlich auch keine Schwierigkeiten...
